香煎黄花鱼柳
黄花鱼是一种营养价值非常高的鱼类，但是给孩子吃鱼最担心的就是鱼刺的问题，还好有了三都港儿童版去刺黄花鱼柳，孩子终于可以大口吃鱼肉了
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步骤1/6
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孩子生长发育期，鱼肉自然少不了，吃鱼选择三都港去刺黄花鱼柳，孩子也能大口吃肉
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鱼柳解冻，放入盘中，撒上少许食盐，葱丝，腌制3分钟
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平底锅刷油，撒上少许食盐，防止粘锅，下入鱼柳，保持不动，小火慢煎3分钟
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鱼皮一面煎至金黄之后，翻过来继续煎1分钟
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步骤5/6
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最后，根据口味撒上孜然粉和辣椒粉就可以了
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最后一步
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香煎三都港黄花鱼柳，放心大口吃鱼肉
煎鱼的时候，撒上少许食盐，可以避免粘锅
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-08-08 · 河南省
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