银耳莲子马蹄糖水
浏览 7.0万 · 收藏 1636
将做法保存到手机
进入秋天，适当吃点银耳莲子糖水，可以益气安神，强心健脑，它具有滋阴补肾，润肺止咳，和胃益气的功效，是润肺滋阴的好法子。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
银耳泡发好撕小块，其他所有食材洗干净。马蹄洗切片。莲子去芯，红枣剪小块。
-
步骤2/4
点击查看大图
先用个锅放6，7分满的水煮开，除了黄糖块跟红枣外，其他食材全部下锅大火煮半个钟，把黄糖块跟红枣一块下锅继续煮15分钟左右。
-
步骤3/4
点击查看大图
这款糖水就是喜欢它的清甜，银耳煮太烂没嚼劲。纯属个人喜好
-
最后一步
点击查看大图
煮好等个十几二十分钟，银耳刚刚好。
小贴士
本人喜欢吃银耳那种糯糯的，稍微有点嚼劲。不喜欢煮到出胶软烂那种程度。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-08-08 · 广东省
换个做法
银耳莲子马蹄糖水的相关分类
银耳莲子马蹄糖水的相关推荐
-
胡萝卜红烧牛肉（炒糖色）
1935197人看过 -
银耳百合莲子汤
106812人看过 -
让人忘却烦恼的一抹绿色-耗油生菜
404594人看过 -
这个真的巨巨巨好吃～孜然羊肉
153807人看过 -
#换着花样吃早餐#蒸出来的松软大面包
934055人看过 -
8寸戚风蛋糕
4227954人看过 -
剁椒鱼头
6816140人看过 -
#旅行中的美味#尖椒木耳炒肉
159937人看过 -
茅根甘蔗糖水
102966人看过 -
红枣米糊（豆浆机破壁机皆可）
24030人看过 -
杏仁豆腐#硬核菜谱制作人#
581270人看过 -
#冬季滋补花样吃法#辣椒炒肉
403706人看过
