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黑麦海鲜煎饼的做法

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黑麦海鲜煎饼

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最近迷上了黑麦，好吃减脂！简单易做哦！

食材清单加入采购清单

切墩(初级)

虾仁 200克

、

西葫芦半个

、

紫元葱 150克

、

黑麦粉 150克

、

盐 20克

、

牛肉粉 2克

、

鸡蛋 3个

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
鸡蛋打好
步骤2/6 点击查看大图
西葫芦擦丝用盐腌制出水，这样味道更好。
步骤3/6 点击查看大图
圆葱切丁容易熟，味道好！
步骤4/6 点击查看大图
扒好的虾仁，我用的小虾，用大虾仁建议切几刀，容易熟
步骤5/6 点击查看大图
所有食材放在鸡蛋的盆子里，盐要少放，因为西葫芦有盐味，搅拌均匀就可以煎制了，两面金黄焦脆，太有食欲了。
最后一步点击查看大图
因为是黑麦的所以颜色会深一点，但是没有糊哦！虾仁的鲜美，西葫芦和圆葱清甜，融合的很不错

小贴士

黑麦营养丰富，淡淡的面粉味道，没有白面粉那么劲道，但是口感也很不错，对于减脂的姐妹来说非常不错

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-08-12 · 辽宁

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