减脂黑椒虾仁意面沙拉
减脂我们都是认真的,在这个火炉一样的夏日,来一份五彩缤纷的美味沙拉再好不过了!
-
步骤1/14
点击查看大图
虾仁洗净去虾线,用适量现磨黑胡椒和料酒腌渍15分钟。
-
步骤2/14
点击查看大图
黄瓜,彩椒,小番茄洗净切好备用。生菜叶洗净沥干水分备用。
-
步骤3/14
点击查看大图
沸水中加一勺盐,放入意大利面煮大约8-10分钟捞出备用。
-
步骤4/14
点击查看大图
锅中放少许油,放入虾仁。
-
步骤5/14
点击查看大图
小火煎至两面变红取出备用。
-
步骤6/14
点击查看大图
黑椒酱兑日式油醋汁,拌匀,沙拉汁就做好了!
-
步骤7/14
点击查看大图
开始组装。生菜叶打底。
-
步骤8/14
点击查看大图
放上切好的黄瓜彩椒和圣女果。
-
步骤9/14
点击查看大图
摆上虾仁。
-
步骤10/14
点击查看大图
撒上意面
-
步骤11/14
点击查看大图
再来点现磨黑胡椒。
-
步骤12/14
点击查看大图
当当!色彩缤纷,很有食欲!
-
步骤13/14
点击查看大图
倒上沙拉汁。
-
最后一步
点击查看大图
拌匀开吃。
1.蔬菜可以换成自己喜欢的品种。
2.沙拉汁可以根据自己口味调整,也可以直接用油醋汁。
3.意面也可以换成其他主食类,比如面包丁或者藜麦,糙米等。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-08-19 · 江苏省
减脂黑椒虾仁意面沙拉的相关分类
减脂黑椒虾仁意面沙拉的相关推荐
-
香甜酥脆的红薯饼
3022054人看过 -
泡面的神仙吃法❗️好吃到尖叫的凉拌方便面
6129126人看过 -
奶油培根意面
2319130人看过 -
日式意面沙拉
31349人看过 -
韭菜盒子这么做也太好吃了吧
98098人看过 -
专治各种没胃口——意面沙拉
41999人看过 -
茄子烧肉
126756人看过 -
家常豆腐
7412636人看过 -
梦龙雪糕(家庭做法)
292253人看过 -
香蕉稣(10分钟点心详解)
86497人看过 -
罗宋甜面包
1203076人看过 -
每日便当Day19-27九日减脂餐-吃到撑
957860人看过