莲藕炒鱿鱼
莲藕鱿鱼做法简单，口味适中。鱿鱼口感爽脆，配上清香莲藕，老少咸宜。 参与活动: #有奖征集|米饭最强CP#
-
步骤1/7
点击查看大图
准备好食材和调料（鱿鱼买的时候已让店家提前切好了）。
-
步骤2/7
点击查看大图
莲藕去皮切成片。
-
步骤3/7
点击查看大图
莲藕切片后，用水清洗一遍。
-
步骤4/7
点击查看大图
小锅加入大半锅水，煮至沸腾，把鱿鱼放入焯水30秒，捞起沥水。
-
步骤5/7
点击查看大图
不粘锅烧至温热，倒入适量花生油，再把葱伴侣酱焖海鲜调味料倒入，小火煸香。
-
步骤6/7
点击查看大图
最后倒入藕片和鱿鱼大火翻炒均匀至汁液收干即可出锅。
-
最后一步
点击查看大图
香辣开胃的莲藕炒鱿鱼！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-08-23 · 广西壮族自治区
莲藕炒鱿鱼的相关分类
莲藕炒鱿鱼的相关推荐
-
#秋日养生这样吃# 酸汤黑鱼片
162534人看过 -
#感恩节为TA做顿饭#熬猪油
147967人看过 -
#吃出健康，解决假胖#松茸芦笋炒鸡蛋
76817人看过 -
#浪漫七夕 共度“食”光#芝士焗红薯
256131人看过 -
乾隆白菜
341717人看过 -
#餐桌上的春日限定#红烧肥肠钵（附肥肠清洗方法）
1246520人看过 -
炒鱿鱼
45854人看过 -
辣子鸡丁，麻辣鲜香
53441人看过 -
老妈蹄花汤+蘸水
207550人看过 -
#养生打卡#蘑菇芦笋炒鸡蛋
169121人看过 -
草莓酱自制
5708932人看过 -
#感恩节为TA做顿饭#空炸版/芝士焗红薯
164422人看过
