低脂低卡高蛋白三色蒸蛋
三色蒸蛋无论小孩大人都适合，高蛋白，低卡低脂，健身运动补充蛋白质必备，无需添加一滴盐，给自己和家人最健康的美食！ 参与活动: #有奖征集|米饭最强CP#
-
步骤1/12
点击查看大图
准备食材；
-
步骤2/12
点击查看大图
皮蛋咸蛋切粒切块备用；
-
步骤3/12
点击查看大图
鸡蛋2只打散；
-
步骤4/12
点击查看大图
加入一碗清水
-
步骤5/12
点击查看大图
鸡蛋液和清水打散混合均匀，加入2滴玉米油增加光泽
-
步骤6/12
点击查看大图
加入切好的皮蛋和咸蛋到鸡蛋液中；
-
步骤7/12
点击查看大图
锅里加入开水，沸腾后放进锅里，隔水蒸5-8分钟左右即可
-
步骤8/12
点击查看大图
最后蒸好后加入1小勺轻盐酱油；
-
步骤9/12
点击查看大图
撒上葱花即可；
-
步骤10/12
点击查看大图
成品3
-
步骤11/12
点击查看大图
成品2
-
最后一步
点击查看大图
成品1
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-08-28 · 广东省
三色蒸蛋的相关分类
三色蒸蛋的相关推荐
-
快乐减脂鱼排轻食沙拉，低脂低卡高蛋白
72345人看过 -
#中秋团圆食味#自制黑糖珍珠奶茶
2516297人看过 -
#女神野餐记#飘香芝麻酱拌面
146974人看过 -
适合秋季的一碗汤，养颜美容，每个女生都喜欢！
89494人看过 -
川贝枇杷露——止咳润肺
417006人看过 -
虎皮凤爪，粤式早茶--酱汁蒸凤爪
671553人看过 -
冰箱有什么就吃什么
408986人看过 -
生淹嘎巴虾，低盐，高蛋白，无油
4314人看过 -
#一蔬一饭皆告白#红糖马拉糕做法
139028人看过 -
三色蒸蛋
42481人看过 -
#秋天怎么吃#玉米排骨汤
1683463人看过 -
酸辣土豆丝
40808453人看过
