搭配技巧冷面+鸟巢+多层次的濑尿虾
几张美食搭配在一起,是不是觉得赏心悦目;少油少盐,绝对是健康,吃了根本没有负担。 #米饭最强CP# 参与活动: #有奖征集|米饭最强CP#
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步骤1/8
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濑尿虾剪去背部的带刺,用水冲洗,葱花、姜末、蒜末备用,黑胡椒粉调味备用;
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步骤2/8
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热锅冷油,开中火,倒入葱花、姜末和蒜末炒一炒,再开大火炒濑尿虾变色,沿着锅边倒入料酒,继续炒;
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步骤3/8
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倒入开水一半,撒下盐,翻炒一下,盖上锅盖焖煮10分钟;撒下黑胡椒,盛入盘中就可享受
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步骤4/8
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盛入盘中,迫不及待地想去吃了;
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步骤5/8
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牛心菜洗净,浸泡10分钟,放一些盐后,用刀切成丝,准备三个鸡蛋备用;
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步骤6/8
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倒入一些水,煮沸后放入适量油,再把牛心菜倒入,撒下盐,锅盖焖煮5分钟;
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步骤7/8
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挖三个洞,轻轻打开鸡蛋壳,滑入洞中,用小火煎5分钟,再撒下黑胡椒,翻面继续煎5分钟;
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最后一步
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盛入盘中,点缀一下,可以享受美味佳肴了
牛心菜对肠胃有益
虾是健身人群的最佳首选
有蔬菜、有鸡蛋、有虾,有主食,所有的食物搭配在一起,就是非常完美,主食中加入生抽、醋和少许辣椒,美味在嘴里多层次的感觉。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-08-28 · 重庆市
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