是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

烤花菜的做法

点击查看大图

烤花菜

浏览 7.9万 · 收藏 687

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

花菜别再炒着吃了，教你用烤箱或者空气炸锅烤着吃，低卡又美味，好吃到没朋友！

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 掌勺(高级)

花菜 1大朵

、

油 1汤匙

、

盐 1勺

、

生抽 1大勺

、

蚝油 1大勺

、

香醋 1勺

、

烧烤料 1大勺

、

白糖半勺

、

油适量

、

小米辣 3个

烹饪步骤

步骤1/20 点击查看大图
花菜撕成小朵，清洗干净，控干水分备用！
步骤2/20 点击查看大图
水烧开，放入一勺盐，一汤匙油，放入花菜焯水一分钟！捞出控干水分备用！
步骤3/20 点击查看大图
放入一大勺生抽！
步骤4/20 点击查看大图
一勺蚝油！
步骤5/20 点击查看大图
一勺香醋！
步骤6/20 点击查看大图
半勺白糖！
步骤7/20 点击查看大图
一大勺烧烤料！
步骤8/20 点击查看大图
再倒入适量的油！
步骤9/20 点击查看大图
手套上一次性手套，抓拌均匀！
步骤10/20 点击查看大图
烤盘铺一层锡纸，把抓拌好的花菜倒在烤盘里！
步骤11/20 点击查看大图
撒上小米辣点缀一下！
步骤12/20 点击查看大图
放进提前预热好的烤箱，上下火180度，烤15分钟即可！
步骤13/20 点击查看大图
成品图
步骤14/20 点击查看大图
成品图
步骤15/20 点击查看大图
成品图
步骤16/20 点击查看大图
成品图
步骤17/20 点击查看大图
成品图
步骤18/20 点击查看大图
成品图
步骤19/20 点击查看大图
成品图
最后一步点击查看大图
成品图

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-09-06 · 湖北

换个做法

烤花菜的相关分类

快手早餐梭子蟹罗氏虾月饼中小学生学做饭冬瓜汤更多

烤花菜的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许