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双莲山药排骨汤

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真馜花

老话说“不时不食”秋季最当季的食材 莫过于莲藕和山药 莲藕熟吃甘温益气，健脾开胃 调理五脏，秋季吃可以滋阴润燥 山药，可生津益肺，所以入秋吃山药， 滋补润脾肾。其特点是补而不滞， 不热不燥，无论男女老幼，均可食用 老广最爱煲汤 用莲藕、山药搭配莲子、排骨煲汤 最适合不过的时令汤水 煲出来的汤充满了莲藕的香甜
食材清单 加入采购清单
1小时以上
排骨 400克
、
山药 200克
、
藕 500克
、
干莲子 15克
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2022-09-09 · 广东省

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