是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

十分钟早餐之一，没色香味意形养的，入不了我饭桌的做法

点击查看大图

十分钟早餐之一，没色香味意形养的，入不了我饭桌

浏览 1.5万 · 收藏 117

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

不需要特定的烹饪工具和食材，却也不少早餐的营养和仪式感。

食材清单加入采购清单

鸡蛋 3个

、

生菜适量

、

盐适量

、

玉米油适量

、

面包片 2片

、

蕃茄酱适量

、

芝士片 2片

、

火腿片适量

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
基本食材，两人份
步骤2/5 点击查看大图
蛋液倒在吐司上，放心，经历一夜的吞吐吸收量大的很，适合不喜欢单独吃鸡蛋的小伙伴。这个事儿，得头天晚上做滴
步骤3/5 点击查看大图
第二天早上的成果，平底锅煎，没有蛋液浪费，这个效果和味道，就算你不让他吃，也是徒劳的。
步骤4/5 点击查看大图
其他食材不是必备，看需要啥。芝士，生菜，蕃茄酱，沙拉酱，培根，火腿……火腿培根之类加工肉能少就少，鸡蛋芝士别断，营养和能量加满
最后一步点击查看大图
再配个牛奶燕麦，卡乐比不用煮，牛奶加热后添加即可。小朋友更喜欢传统麦片粘稠的感觉，要配剩米饭一起煮，给碳水脂肪纤维一个温柔的融合

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-09-14 · 北京

换个做法

早餐的相关分类

棒棒糖年夜饭冰糖葫芦雪花酥大白菜沙拉更多

早餐的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许