清炒西蓝花
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烹饪步骤
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步骤1/4
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西蓝花切块洗干净
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步骤2/4
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水开以后焯水3-5分钟然后捞出
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步骤3/4
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把切好的蒜炒出香味，记得不要糊了
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最后一步
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倒入西蓝花，蚝油，鸡精，少量清水，2-3分钟出锅
小贴士
西蓝花焯水的时候可以加入几滴油显得更绿，鸡精可加可不加
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-09-22 · 山东省
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