凉拌莴笋
莴笋含有丰富的磷、钙、维生素和膳食纤维，凉拌可以最大的保留莴笋的营养，简单方便又营养丰富 参与活动: #菜谱征集|时令蔬菜最养人#
-
步骤1/9
点击查看大图
将处理好的莴笋放入盘中
-
步骤2/9
点击查看大图
放入5克食盐
-
步骤3/9
点击查看大图
搅拌均匀之后放入密封盒腌制一晚上
-
步骤4/9
点击查看大图
腌制好的莴笋盐会杀出一些莴笋的水分，也可以给莴笋进行杀菌
-
步骤5/9
点击查看大图
用冷开水冲洗一下，洗去多余的盐分
-
步骤6/9
点击查看大图
倒入5毫升（1勺）轻盐酱油
-
步骤7/9
点击查看大图
搅拌均匀即可
-
步骤8/9
点击查看大图
装入盘中
-
最后一步
点击查看大图
搭配一碗清粥，米道哈灵
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-09-26 · 浙江
凉拌莴笋的相关分类
凉拌莴笋的相关推荐
-
#享“瘦”人生 热辣滚烫#凉拌莴笋丝胡萝卜丝
138190人看过 -
凉拌莴笋丝#中式减脂餐#
2137758人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#莴笋换个造型有不一样的口感～凉拌莴笋卷
154745人看过 -
10分钟减肥小菜之凉拌莴笋丝，麻辣鲜脆，爽口开胃，低脂减肥！
1720749人看过 -
#餐桌上的春日限定#一学就会零失败的糖醋排骨
26522658人看过 -
#年夜饭菜谱#莴笋凉拌绣球菌
171763人看过 -
元气满满的早餐‼️牛奶鸡蛋饼
193515人看过 -
#快手又营养，我家的冬日必备菜品#山药排骨汤
8633224人看过 -
#开启冬日滋补新吃法#山药排骨汤(健脾养胃)
267476人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#蚝油冬瓜
156755人看过 -
山药排骨汤
6046223人看过 -
桃仁木耳拌莴笋#舌尖上的春宴#
1056168人看过
