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一口爆浆！【炙烤挪威三文鱼盖饭】

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黄莺Bird-Xu

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挪威海产局

今天跟大家分享一道快手简单的15分钟料理，也是轻食爱好者日常料理的福音哦！ 做三文鱼料理，必须选择来自挪威的冰鲜三文鱼。挪威，是世界第一个养殖三文鱼的国家，也是目前全球最大的大西洋三文鱼养殖和生产国，可以说是承包三文鱼餐桌的半壁江山啦！三文鱼肉虽肥美，油脂纹理丰富，但这些可都是健康的不饱和脂肪——Omega-3，有助于降低高血压和高胆固醇水平，具有很好的食疗作用！
食材清单 加入采购清单
10分钟左右
挪威冰鲜三文鱼 200g
、
米饭 1碗
、
鸡蛋 1个
、
蛋黄 1个
、
蛋黄酱 适量
、
黄芥末酱 适量
、
海苔粉 适量
烹饪步骤
小贴士

选购冰鲜三文鱼，建议选择来自挪威的哦～

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-09-28 · 广东省

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