扁豆炒莲藕
不想吃油腻食物的时候，来一盘清淡的炒素菜吧 参与活动: #菜谱征集|时令蔬菜最养人#
-
步骤1/14
点击查看大图
扁豆去老筋，洗干净
-
步骤2/14
点击查看大图
切成1寸左右的段
-
步骤3/14
点击查看大图
锅中烧开水，水开后放入扁豆煮熟（5-6分钟）
-
步骤4/14
点击查看大图
捞出过凉水
-
步骤5/14
点击查看大图
莲藕切片后放入开水锅中煮2分钟，捞出备用
-
步骤6/14
点击查看大图
小米辣切成圈
-
步骤7/14
点击查看大图
锅中放油烧热
-
步骤8/14
点击查看大图
放入切扁豆和藕片
-
步骤9/14
点击查看大图
大火翻炒一下
-
步骤10/14
点击查看大图
放入盐和蚝油
-
步骤11/14
点击查看大图
放入小米辣
-
步骤12/14
点击查看大图
翻炒均匀即可关火
-
步骤13/14
点击查看大图
装盘食用
-
最后一步
点击查看大图
成品图
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-09-30 · 广东省
扁豆炒莲藕的相关分类
扁豆炒莲藕的相关推荐
-
家乡美食：最简易版本的粉蒸肉
113850人看过 -
青蒜苗炒鸭血
1908194人看过 -
葱烧木耳炒鸡蛋
13327人看过 -
麻辣虾球
1853618人看过 -
鸭肉粉丝煲
597209人看过 -
木瓜芝士塔
149213人看过 -
豆皮黄瓜卷——蘸酱凉菜
564582人看过 -
#换着花样吃早餐#沙拉酱香蕉吐司卷
130084人看过 -
香芒火龙果酸奶杯（高颜美味）
780578人看过 -
家常红烧茄子
783002人看过 -
#夏日吃货嘉年华#清爽玉米胡萝卜排骨汤
157586人看过 -
白灼金针菇
4632164人看过
