照烧三文鱼
本三文鱼爱好者又解锁了新的美味做法,那就是万能的照烧。今天选用的是来自挪威的优质三文鱼三文鱼,冷链配送很新鲜,迫不及待来做个丰富的盘~ 参与活动: #有奖征集+试用尝鲜~ 挪威三文鱼 纯净海域 臻鲜品质#
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步骤1/5
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食材准备
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步骤2/5
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三文鱼切块,照烧汁和蒜泥腌制10分钟照烧汁:生抽两勺,老抽一勺,蚝油一勺,料酒一勺,蜂蜜一勺。(或者用现成照烧汁也可以)
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步骤3/5
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热锅快速下三文鱼,两面煎的稍微焦焦的收汁就行。
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步骤4/5
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配菜处理,可以按照自己的口味搭配,这里我用了荷兰豆和红菜心(焯水)、蓝莓小柠檬番茄
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最后一步
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摆了个花环盘,特别美腻又好滋味。三文鱼不仅富含满满的omega3,蛋白质和维生素也很高含量,女生多吃越漂亮哦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-10-15 · 广东省
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