空气炸锅鸡翅烤时蔬
凉飕飕的冬天,就要吃点好吃的,关键还要健康. 今天安排了低卡饱腹的空气炸锅鸡翅烤时蔬,减脂期也可以放心吃,做法简单,时蔬的清爽搭配鸡翅的鲜嫩,一口下去太满足了,口感丰富而且高蛋白,还可以和小姐妹们一起分享哦. 敲重点! 这道菜好吃的关键是我用了“TOKIT厨几全景不用翻面空气炸锅”微蒸汽烹烤炸功能,让做出来的食物鲜嫩可口,采用侧面吹风,不用翻面让烹饪更省心!妥妥懒人饭,而且还是全景天窗可视,可以清楚的看到食物的状态,美味一目了然,从颜值到功能,各个方面都超棒,真的是厨房里的好帮手~ #戳链接#
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步骤1/14
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准备好所需食材.
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步骤2/14
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鸡翅表面划刀口
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放入调料腌制30分钟.
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步骤4/14
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时蔬清洗干净,改刀放入容器中.
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步骤5/14
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时蔬放入少许盐、橄榄油、黑胡椒碎,翻拌均匀
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步骤6/14
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今天用到的是'TOKIT厨几全景可视不用翻面空气炸锅'(展示高颜值配色),这款全景可视空气炸锅外观看上去超级小清新,颜值真的太喜欢了,而且还是13吋全景天窗可视的,烹饪的过程一目了然.
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步骤7/14
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将时蔬类的土豆、玉米、小番茄、胡萝卜、贝贝南瓜等放入炸锅中,
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步骤8/14
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再将鸡翅也放进去,5升超大容量真的的太实用了,还可以双层烹饪!一次可以烤出多种美味,可以和家人们一起分享美味.
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步骤9/14
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我最喜欢它3D循环的热风烘烤,烘烤20分钟.炸锅侧面吹风,中途都不用翻面哦,出来的食材外酥里嫩,而且微蒸汽蒸烤炸,可以锁住食材本身的水份,每一口都好鲜嫩.
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步骤10/14
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时间到,取出装盘,撒上少许黑胡椒碎和欧芹碎即可.
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步骤11/14
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完成
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步骤12/14
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完成
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步骤13/14
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完成
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最后一步
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完成
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-10-18 · 山东省
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