营养美味三文鱼波奇饭
来自挪威的三文鱼,肉质鲜嫩,营养价值高,无论生吃或者煎熟都是不错的选择。今天就用它来做一道三文鱼波奇饭。 参与活动: #有奖征集+试用尝鲜~ 挪威三文鱼 纯净海域 臻鲜品质#
-
步骤1/10
点击查看大图
挪威三文鱼切块,看这纹路,肉质很棒加入适量盐和黑胡椒腌制一会儿。
-
步骤2/10
点击查看大图
锅中少油,小火把三文鱼煎熟。
-
步骤3/10
点击查看大图
玉米粒焯水。
-
步骤4/10
点击查看大图
菠菜焯水。
-
步骤5/10
点击查看大图
碗中铺一层藜麦米饭。
-
步骤6/10
点击查看大图
再码上煎好的三文鱼,玉米粒,切块的牛油果,菠菜和圣女果。
-
步骤7/10
点击查看大图
再撒上一些拌饭海苔。
-
步骤8/10
点击查看大图
三文鱼闻着太香啦!
-
步骤9/10
点击查看大图
浇上自己喜欢的酱汁,我用了市售油醋汁,你也可以用沙拉酱等。
-
最后一步
点击查看大图
拌匀开吃!
1.粗粮饭可以提前煮好,类似于糙米,燕麦米等都要提前浸泡后再和大米一起煮。
2.三文鱼也可以直接生吃,或者空气炸锅烤一下。
3.蔬菜可以换成你喜欢的搭配。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-10-19 · 江苏
三文鱼波奇饭的相关分类
三文鱼波奇饭的相关推荐
-
#秋天怎么吃#五香茶叶蛋
1854937人看过 -
香煎芦笋
667598人看过 -
菠菜鸡蛋面
166572人看过 -
避风塘鸡翅
40238人看过 -
舒芙蕾厚松饼
10246230人看过 -
避风塘黄金鸡翅
136422人看过 -
#舌尖上的乡村同款美食#沙茶牛肉煲(潮汕味道)
211169人看过 -
#夏至日,大口吃面#做面小能手为您奉上东北炝锅面
145487人看过 -
Plus版三明治早餐届的扛把子好吃到无敌
171142人看过 -
蒸鸡蛋羹
16885718人看过 -
#我的养生日常-远离秋燥# 清爽脆嫩的凉拌秋葵
200735人看过 -
#豆果10周年生日快乐#培根炒饭
88621人看过