减脂打卡｜排毒抗氧化Smoothie
定期一周一次的，早餐一碗酸奶思慕雪，排毒清肠胃又养颜，给身体补充100+能量up～
-
步骤1/8
点击查看大图
-基础万能Base：奇亚籽+酸奶基础万能Topping：即食麦片公式就是——把基底食材都扔到料理机里面搅拌，再摆盘就完成啦✅健身女孩动起来
-
步骤2/8
点击查看大图
-Base：奇亚籽+无糖老酸奶Topping：香煎+巧克力脆片+无花果+蓝莓
-
步骤3/8
点击查看大图
-Base：紫薯+希腊酸奶Topping：南瓜籽+红枸杞番茄+无花果+蓝莓
-
步骤4/8
点击查看大图
-Base：蝶豆花粉+酸奶Topping：火龙果+蓝莓+椰子脆
-
步骤5/8
点击查看大图
-Base：南瓜+甜菜根+酸奶Topping：苹果+奇异果+红树莓
-
步骤6/8
点击查看大图
-Base：羽衣甘蓝+香蕉+青提+酸奶Topping：麦片+青提+奇亚籽+燕窝+蛋白威化饼+腰果+洋甘菊
-
步骤7/8
点击查看大图
-Base：橙子+酸奶+椰子水Topping：橙子+百香果+桃子+芒果干
-
最后一步
点击查看大图
-Base：可可粉+酸奶Topping：黑巧块+椰蓉+心形酸奶+黑葡萄+奇亚籽+黑巧勺子
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-10-21 · 广东省
酸奶思慕雪的相关分类
酸奶思慕雪的相关推荐
-
#妈妈手中的安心味#胡萝卜鸡蛋水饺
251667人看过 -
【夏季养生花茶】 清热滋阴养颜
47936人看过 -
传统早餐~鲜肉包子
31480662人看过 -
蒸茄子
2434802人看过 -
炖汤
7503人看过 -
#感恩节为TA做顿饭#土豆炖鸡腿
139996人看过 -
秘制鸡爪～新手也能做出美味
539490人看过 -
#中秋香聚 美味更圆满#有手就会的芋泥冰皮月饼
192058人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#火龙果柠檬茶
109068人看过 -
暖心暖胃的苹果银耳汤
3021251人看过 -
烤板栗（空气炸锅版）
155820人看过 -
#冬季滋补花样吃法#冬季滋补清炖羊排汤，暖胃驱寒，鲜美超好喝
161528人看过
