【创意凉菜】秋水伊人,黄瓜的别样吃法!
单从黄瓜本身来说,它是好吃又有营养的蔬菜。口感上,黄瓜肉质脆嫩、汁多味甘、芳香可口;营养上,它含有蛋白质、脂肪、糖类,多种维生素、纤维素以及钙、磷、铁、钾、钠、镁等丰富的成分。尤其是黄瓜中含有的细纤维素,可以降低血液中胆固醇、甘油三酯的含量,促进肠道蠕动,加速废物排泄,改善人体新陈代谢。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸,还能有效地抑制糖类物质转化为脂肪,因此,常吃黄瓜可以减肥和预防冠心病的发生。 参与活动: #有奖征集|LG美食复刻挑战赛,邀您一起为美好食光保鲜#
-
步骤1/7
点击查看大图
黄瓜切段,去除黄瓜瓤。
-
步骤2/7
点击查看大图
切薄薄的黄瓜片。
-
步骤3/7
点击查看大图
胡萝卜切薄片。
-
步骤4/7
点击查看大图
将黄瓜片放入切好的黄瓜段中。
-
步骤5/7
点击查看大图
放入胡萝卜做点缀。
-
步骤6/7
点击查看大图
依次放入盘中。
-
最后一步
点击查看大图
将捞汁和盐搅拌均匀,倒入盘中,一盘好看的花花就做好啦~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-10-29 · 吉林
别样吃法的相关分类
别样吃法的相关推荐
-
茄子炖土豆
72109人看过 -
#下饭红烧菜#红烧排骨
1146988人看过 -
凉拌皮蛋豆腐❗️专治没食欲❤️开胃下饭
617086人看过 -
白菜豆腐煲
180730人看过 -
早餐--菠菜鸡蛋饼
329601人看过 -
#鸡汁入家宴 感恩正当“食”#丝瓜鸡蛋汤
174772人看过 -
腌萝卜
2766738人看过 -
玉米面锅贴
210045人看过 -
主食猪肉香芹包子
19830人看过 -
月饼/酥月饼/蛋黄酥月饼
862893人看过 -
#我心中的冬日限定#田园南瓜饼
119394人看过 -
水晶南瓜饼
4692887人看过