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【创意果盘】浓淡总相宜

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【火龙果的功效与作用】延缓衰老、保护血管、润肠通便火龙果中花青素、维生素E的含量较为丰富，有抗氧化的功效，能够减轻氧自由基对人体的损害，有延缓衰老、调节免疫的作用。其次，花青素还抑制自由基对低密度脂蛋白的氧化，可预防动脉粥样硬化及血栓性疾病。由于火龙果含有丰富的水分及膳食纤维，其可以增加肠道内的含水量，还能促进肠蠕动，有润滑肠道，防止便秘的作用。参与活动: #有奖征集｜LG美食复刻挑战赛，邀您一起为美好食光保鲜#

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

火龙果适量

、

黄瓜适量

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
黄瓜切段。
步骤2/4 点击查看大图
火龙果切片。
步骤3/4 点击查看大图
依次错开，从一头开始卷，卷成花朵模样。
最后一步点击查看大图
将火龙果和黄瓜放入盘中，平淡的日子里送自己一朵花吧~

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-11-01 · 吉林

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