西兰花炒牛肉丝
牛肉含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、磷、铁、胆固醇等营养成分，食用后能被机体补充所需的营养元素，还含有蛋白质以及氨基酸，对身体免疫功能有益处。 牛肉属于一种营养丰富的肉质食品，能帮助身体长肌肉，牛肉中的肉毒碱、肌氨酸含量高，肉毒碱主要用于支持脂肪的代谢，产生支链氨基酸，对人体增长肌肉起到重要作用。 参与活动: #菜谱有奖征集|冬季滋补花样吃法#
-
步骤1/6
点击查看大图
西兰花去根，放入开水中焯水后捞出备用
-
步骤2/6
点击查看大图
锅内喷油，放入牛肉丝翻炒
-
步骤3/6
点击查看大图
加入泡发的木耳和胡萝卜片翻炒，加入生抽
-
步骤4/6
点击查看大图
加入西兰花翻炒
-
步骤5/6
点击查看大图
加入盐，五香粉，鸡精，翻炒
-
最后一步
点击查看大图
成品出锅
木耳泡发后记得控水切小块，免得飞溅
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-11-13 · 辽宁省
西兰花炒牛肉丝的相关分类
西兰花炒牛肉丝的相关推荐
-
#我们约饭吧#西兰花炒牛肉
373602人看过 -
红烧排骨
30117579人看过 -
西兰花牛肉粒
100932人看过 -
快手糖醋排骨
2818340人看过 -
#我心中的冬日限定#减脂餐.西兰花炒牛肉
85708人看过 -
西兰花牛肉粒
19576人看过 -
#零腹担吃夜宵#减脂餐！低卡美味黑椒西兰花炒鸡丁
227277人看过 -
#春天的鲜味# 土豆牛肉丝
214386人看过 -
茭白炒肉丝
12881937人看过 -
土豆炖牛肉
21531073人看过 -
醋溜白菜
7034022人看过 -
洋葱孜然牛肉！！这样做可以连续吃三天都不腻哦
337623人看过
