芝士培根饭团
入冬气温低，人体消耗大，早餐营养一定要跟上，尤其是家里的小朋友，正是长身体的时期，馒头稀饭加油条的早餐营养密度太低，要注意营养搭配，多安排一些富含蛋白质，钙质的食物； 今天教你做个高钙高蛋白的网红芝士培根饭团，个个扎实香糯，鲜美诱人，口口过瘾，小朋友吃一次就爱上了，求我天天给他做呢～
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食材一碗大米｜本味鲜物原切培根葱花｜肉松｜高钙芝士片调味品 小鲜侣调味汁10克锅具阿米尔小球锅
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1袋本味鲜物美式原切培根解冻（甄选无抗生素猪肉，无添加淀粉、亚硝酸盐，原切苹果木烟熏、肉质细腻、淡淡果木清香）；
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阿米尔小球锅倒入一碗洗净大米，加入和平时煮饭差不多水量，盖盖煮开；
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煮开后翻拌一下转小火，盖盖煮熟；
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加入一把葱花、适量纯猪肉松（猪肉松零豆粉、鲜猪肉制作，肉质细腻、蓬松鲜美，甜咸适中，老少皆宜）；
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挤入10克小鲜侣调味汁（由鸡肉、鱼肉、贝类等多种食材中提取的小鲜侣调味汁，不怕高温烹煮，绿色健康）；
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充分抓拌均匀后，抓取适量揉成椭圆状；
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软化培根铺上芝士片，放上饭团（选用进口车达干酪、帕玛森干酪制作，蛋白质、钙含量更高，食用更健康）；
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从一头卷至另一头，卷紧实些防止松散，可以插上牙签固形；
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阿米尔小煎锅预热喷上山茶油，放入锅中慢煎至一面上色后翻面；
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煎至两面上色且培根熟透后出锅；
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表面撒上海苔碎和芝麻点缀装饰，这样看着更有食欲，孩子也喜欢，这不比吃普通的早餐更加开胃、营养；
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最后一步
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米饭有猪肉松、葱花、小鲜侣提鲜，香糯扎实又饱腹，煎的滋啦响的培根更是咸香诱人，加入了高钙芝士更是提升整体口感，一定要试试；
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-11-16 · 浙江
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