花菜炒鱿鱼
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青椒含有丰富的维生素C，特有的味道有刺激唾液分泌的作用，具有散寒祛湿、促进食欲、降脂减肥的作用。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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鱿鱼清净切花。
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步骤2/5
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花成这样小块状的。
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步骤3/5
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水开下鱿鱼煮开。
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步骤4/5
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过下冷水，使口感脆点。
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最后一步
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花菜青椒先烧断生，后下鱿鱼炒。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-11-27 · 福建省
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