低卡凉拌菜
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                热量很低的晚餐,减肥期可以狂狂吃! 简单易做,而且还很解馋。 参与活动: #菜谱有奖征集|冬季滋补花样吃法#
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                                            10分钟左右  
                          |                                          切墩(初级)                
                                                                
                    
                        菠菜
                    
                    250克                
、                                                                
                    
                        金针菇
                    
                    250克                
、                                                                
                    蒜末
                    适量                
、                                                                
                    熟白芝麻
                    少许                
、                                                                
                    
                        盐
                    
                    适量                
、                                                                
                    小米辣
                    2个                
、                                                                
                    干辣椒粉
                    50克                
、                                                                
                    
                        生抽
                    
                    1勺                
、                                                                
                    
                        香醋
                    
                    1勺                
、                                                                
                    麻酱
                    1勺                
、                                                                
                    
                        蚝油
                    
                    1勺                
                                            
            烹饪步骤
            
                    
        - 
                                                步骤1/4
                                                                                                    
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先把小米辣圈、蒜末、干辣椒粉、芝麻铺到碗底,再浇少量热油。
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                                                步骤2/4
                                                                                                    
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加入1勺醋+1勺麻酱+1勺蚝油+1勺生抽,疯狂搅拌。
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                                                步骤3/4
                                                                                                    
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准备你爱吃的菜,用水煮熟。
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                                                最后一步
                                                                                                    
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搅拌在一起就可以开吃啦!
 
小贴士
                                
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-11-28 · 河北省
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