减脂鸡腿饭
-
步骤1/5
点击查看大图
准备好食材
-
步骤2/5
点击查看大图
鸡腿肉去骨，然后加入姜。一勺料酒，半勺黑胡椒，少许盐，抓匀腌制20分钟
-
步骤3/5
点击查看大图
调一个酱汁，料酒1勺，蚝油1勺，生抽2勺，老抽半勺，蜂蜜1勺，清水3勺搅拌均匀
-
步骤4/5
点击查看大图
热锅烧油，把鸡腿肉煎至两面金黄，鸡腿肉煎至两面金黄然后剪成小块，更容易熟，然后倒入调好的酱汁，小火煮至粘稠完成，胡萝卜，西蓝花开水烫熟。
-
最后一步
点击查看大图
摆在碗里就可以开吃啦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-01-02 · 山东
减脂鸡腿饭的相关分类
减脂鸡腿饭的相关推荐
-
超下饭的红烧茄子
132655634人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
6394303人看过 -
家庭版宫保鸡丁
42577154人看过 -
杏鲍菇神仙吃法，好吃到舔盘子的鱼香杏鲍菇
6978107人看过 -
蜜汁鸡腿！尝了一口，停不下来啦!以后鸡腿都这样做！后悔做少了
2294612人看过 -
#开启观赛嗨吃局#好吃到舔盘❗️吃一次就上瘾的番茄炒面～
233803人看过 -
红烧排骨
30440175人看过 -
减脂餐❗️营养好吃的番茄西兰花炒鸡蛋
313220人看过 -
#零腹担吃夜宵#减脂餐！！低卡美味西兰花香菇炒虾仁
372242人看过 -
香甜酥脆的红薯饼
3355287人看过 -
好吃到飞起！豆腐这样做，米饭不够吃
18654026人看过 -
专治各种没食欲的 诱惑凉拌面
2326130人看过
