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黄豆银耳雪梨饮

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阳了后嗓子总是不舒服，干咳、咽喉肿痛、口舌生疮等，今天分享一道非常适合干咳、嗓子不适、内火旺盛人群的清热饮品！家有黄豆、雪梨、银耳就能做，有很好的滋阴润燥、化痰生津之效，口口香浓，清甜不腻，阳了后猛吃药还伤身，不如试试食养呀～

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

梨块半个

、

本草银耳 1袋

、

黄豆 20g

、

清水 800ml

、

黄冰糖 1块

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
食材半个梨块｜1袋本草银耳｜黄豆20克清水800ml调味黄冰糖1块锅具ZMOR破壁机
步骤2/6 点击查看大图
半个梨洗净切块、准备1袋本草银耳、黄豆20克、冰糖一块（银耳性平，有滋阴润肺之效，雪梨性微寒，有生津止渴、润燥化痰之效，加入黄豆清热化痰还不怕寒凉）；
步骤3/6 点击查看大图
zmor破壁机倒入800ml清水、黄豆、梨块、银耳、1块黄冰糖（黄冰糖能缓解嗓子干痒不适）；
步骤4/6 点击查看大图
盖上减音舱，选择'五谷浆'模式（1500ml容量、强劲动力细腻破壁，降噪轻音不扰眠、24H智能预约、1机顶7机，日常使用非常广泛）；
步骤5/6 点击查看大图
运行结束倒出，这杯银耳雪梨黄豆饮有很好的滋阴润燥、化痰生津之效，非常适合干咳、喉咙痒、内火旺盛等人群；
最后一步点击查看大图
清甜不腻，频繁喝药不如喝它！女人冬天常喝些汤汤水水，肌肤也会水水润润，赶紧给家人煮起来吧；

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-01-06 · 浙江

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