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藜麦牛肉蔬菜饭团

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桃茜茜丶

饭团是我们减肥中经常吃的主食 推荐一款低脂低热，高蛋白，富含维生素，饱腹感强，少油少盐的藜麦牛肉蔬菜，吃饱吃好健康减肥才是王道！ 参与活动: #一起年夜饭 家家福临门 | 年夜饭大赛有奖家家征集#
食材清单 加入采购清单
藜麦饭 400克
、
牛肉 120克
、
鸡蛋 1个
、
胡萝卜 50克
、
瓢儿白 3颗
、
盐 少许
、
生抽（酱油） 1勺
、
料酒 1勺
、
白胡椒粉 少许
、
白糖 少许
、
熟黑芝麻 适量
、
玉米油 少许
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-01-18 · 重庆

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