滋补银耳雪梨汤
银耳雪梨汤的能够润肺降燥，因此对于肺火旺所引起来的咳嗽、咳痰、喘息，如果适当的喝银耳雪梨汤，通过其润肺降燥的作用。还有着很好的安神的作用，因此对于睡眠质量比较差的人，适当的喝银耳雪梨汤，通过其滋补心神的作用能够很好的改善睡眠质量。 新冠后遗症很多小伙伴免不了和咳嗽打持久战，这时候煮点汤对于肺也是雪中送炭哦。
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步骤1/7
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银耳泡发洗净，剁碎更容易出胶哦
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步骤2/7
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冷水下锅大火煮开后搅拌，更好出胶哦
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步骤3/7
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梨切块
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红枣、冰糖、枸杞备用
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加入红枣、梨、冰糖中小火炖煮，中途可以多次搅拌。
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步骤6/7
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出锅前几分钟加入枸杞就可以啦
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最后一步
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胶质满满！没啥技术含量的滋补汤赶紧整一个
1、中途多次搅拌是银耳出胶的关键之一哦！
2、冰糖的量根据自己的喜甜程度增减哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-01-28 · 江苏
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