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蚝油鲜蔬焖腐竹

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火镀红叶

蚝油鲜蔬焖腐竹，是一道好吃味道美的低碳轻食菜式，腐竹是豆制品，饱腹感强，其他的香菇，油菜，胡萝卜含氨基酸，维生素，铁，钙等营养元素……做法是不上火的焖煮方式，调味料也是低盐产品，这道菜味道不错，平时多吃不会让肠胃受累，健康的吃法人人喜欢！ 参与活动: #吃轻食 行低碳 太太乐邀你打卡轻盈低碳生活#
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
腐竹 150g
、
泡发香菇 60g
、
小油菜 35克
、
胡萝卜 25克
、
大蒜 4瓣
、
生姜 1小块
、
料酒 适量
、
白砂糖 1勺
、
胡椒粉 适量
、
减盐蚝油 适量
、
生粉 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-03-12 · 广东

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