西葫芦虾仁蛋饼，鲜嫩营养的快手早餐
又到了早餐放送环节啦，今儿咱们吃个花样蛋饼吧，有营养且鲜味足的那种。 这道菜的灵感来源是糊塌子，北方人经常吃的早餐。我爸以前隔三差五总给我做，就是因为它又简单又好吃，配上一碗西红柿紫菜汤，就是我儿时的美味回忆啦。 不过呢，糊塌子需要一些烙饼的小技巧，如果实在学不会，可以试试求助“工具”，比如早餐机啊，哈哈哈。 ♨️ 热量：230kcal左右 - 当早饭配点水果豆浆，刚刚好。 参与活动: #女神节有奖征集｜女神范儿就是这个“饭”儿#
-
步骤1/10
点击查看大图
食材非常简单，为了让早餐更健康，我加了点儿胡萝卜丝和虾仁，把鲜嫩感拉满。
-
步骤2/10
点击查看大图
西葫芦切丝，我直接买了胡萝卜丝，切配都省了。
-
步骤3/10
点击查看大图
加盐抓匀静置10分钟
-
步骤4/10
点击查看大图
捏出水分，就可以啦，这样口感更鲜嫩
-
步骤5/10
点击查看大图
把蔬菜和鸡蛋打到盆里
-
步骤6/10
点击查看大图
加入海盐黑胡椒，搅拌均匀，做成糊糊
-
步骤7/10
点击查看大图
早餐机预热，盘里只需要刷一层油即可
-
步骤8/10
点击查看大图
一个盘放一大勺糊糊，再放上3个虾仁
-
步骤9/10
点击查看大图
大概加热6-8分钟，打开就可以直接吃啦
-
最后一步
点击查看大图
是不是特别简单，蛋饼又鲜又嫩哦，真的是三口一个了哈哈哈，希望大家都能好好吃早饭哦～
如果没有早餐机，直接平底锅摊也可以，注意少量多次，1个饼小火大概3-5分钟。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-03-14 · 北京
西葫芦虾仁蛋饼的相关分类
西葫芦虾仁蛋饼的相关推荐
-
#奈特兰芝士粉挑战赛#营养又美味的早餐西红柿鸡蛋面
1077112人看过 -
香炸萝卜丸子
669122人看过 -
一级棒的牛肉饺子
1047926人看过 -
咖喱鸡肉饭
14544689人看过 -
炒南瓜
1660969人看过 -
牛肉饺子
5556259人看过 -
酱爆豆角丝～比肉还好吃的家常菜
25595088人看过 -
#今天吃什么# 椰子鸡汤
5398525人看过 -
蒜蓉粉丝蒸巴沙鱼#我为奥运出食力#
194929人看过 -
#秋日养生这样吃#快手早餐蛋奶蔬菜软饼❗️鸡蛋煎饼
238953人看过 -
藕夹蒸肉#秋天怎么吃#
660235人看过 -
西葫芦虾仁蛋饼【宝宝辅食】
97534人看过
