煎鳕鱼颈背肉
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鳕鱼没有刺,大人孩子吃了都开心,再配上点儿自己喜欢的蔬菜杏鲍菇一点儿也不会给自己增加负担,简单食材简单烹饪,配上美极鲜味汁,妥妥的正能量。
食材清单
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30~60分钟
鳕鱼颈背肉
两块
、 、
海盐黑胡椒粉
适量
、
美极鲜味汁
适量
、 、 、 、
小酥肉粉
适量
烹饪步骤
-
步骤1/5
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取出鳕鱼肉化冻后,加入黄酒、海盐黑胡椒粉调味。
-
步骤2/5
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腌好的鱼肉,表面裹上小酥肉粉。
-
步骤3/5
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下油锅,煎至两面金黄即可。
-
步骤4/5
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杏鲍菇切片焯水,芦笋去老皮切段焯水,黄瓜切片。
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最后一步
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小碟子里放入美极鲜味汁,就可以吃了,美味清爽。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-03-22 · 北京市
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