高饱腹无油无糖无麸质椰子饼
肚子饿得睡不着，但又想吃点香香甜甜的点心，真的是强烈推荐这个小点心，超级饱腹！超低热量！不含麸质，生酮减肥的朋友也可以放心吃。 我属于胃口偏大的，吃一碗饭都只像是打了个底，饭后来两块这个椰子饼，再喝一杯水，妥妥的撑到了，简直太爱这款点心了。整个口感是偏松软的，浓郁的椰香，咬下去满嘴椰蓉的感觉，总体还是不错的。
-
步骤1/7
点击查看大图
两个鸡蛋加入160g清水。
-
步骤2/7
点击查看大图
搅散成鸡蛋水。
-
步骤3/7
点击查看大图
盆子里倒入120g椰子面粉、10g奇亚籽、10g圆苞车前子壳、10g零卡糖。
-
步骤4/7
点击查看大图
粉粉里倒入鸡蛋水，搅拌均匀，静置半个小时让食材充分吸收水份。
-
步骤5/7
点击查看大图
和成一个面团，椰子面粉没有普通面粉那种粘附性，捏着可以成团，一搓就散，很正常。
-
步骤6/7
点击查看大图
用月饼模具压成型。
-
最后一步
点击查看大图
放入烤箱160℃烘烤25分钟即可，软软和和的，香香甜甜。
这款点心只是高饱腹的，记得一定要喝水，多喝水，椰子面粉和奇亚籽、圆苞车前子壳都是超吸水的食材，多喝水就能提供超饱腹的感觉，而且富含大量的膳食纤维，对便秘很有好处。要是只吃不喝水的话，很容易便秘。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-03-25 · 湖北省
高饱腹无油无糖无麸质椰子饼的相关分类
高饱腹无油无糖无麸质椰子饼的相关推荐
-
无麸质姜黄戚风蛋糕
87179人看过 -
香蕉藕粉团子（无麸质）
34876人看过 -
如何制作椰奶和无麸质椰子粉
57207人看过 -
无麸质健康甜点——鹰嘴豆蛋糕
8629人看过 -
主食小餐包（生酮友好，有麸质）
15335人看过 -
饼干
177412人看过 -
儿童美味必备！无糖无奶无麸质杏仁饼干！
50083人看过 -
超香大米吐司（无麸质无蛋奶）
19296人看过 -
【健康心选】无糖无麸质の迷你卷
35767人看过 -
冬天吃什么？最适合来一碗暖暖的关东煮啦
361339人看过 -
这是什么神仙包子❓比肉包子还好吃的香辣豆腐包子！
1509122人看过 -
山药月饼
80103人看过
