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培根芦笋荞麦面简餐的做法

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培根芦笋荞麦面简餐

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荞麦面热量是比较低的，而且膳食纤维也比较丰富，可作为减肥人士的一种主食。参与活动: #【滴滴鲜香味道美极】#

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

芦笋 1把

、

培根 3片

、

盐适量

、

玉米油少许

、

美极鲜味汁适量

、

囗蘑 6个

、

小番茄 8个

、

荞麦面 100g

、

鸡蛋 2个

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
准备好材料。
步骤2/7 点击查看大图
芦笋洗干净切段焯水后捞起。荞麦面煮软后过冷水备用。
步骤3/7 点击查看大图
鸡蛋加一点清水、盐搅打均匀，锅中热油，倒入鸡蛋炒至凝固盛起。
步骤4/7 点击查看大图
培根煎至金黄，口蘑、小番茄煎熟可加一点点盐调味。
步骤5/7 点击查看大图
荞麦面加一点油、美极鲜味汁翻炒均匀。
步骤6/7 点击查看大图
盛出装盘。
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一份培根、芦笋荞麦面做好了，可做工作日的快手午餐哦。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-03-28 · 广东省

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