懒人玉米饼【宝宝辅食】
食材上的组合,你们可以按照我的来,也能自由发挥。 蔬菜+优质蛋白,再补充上足够的碳水,孩子一上午的需求,其实就这么简单!
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步骤1/10
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孩子常吃的鳕鱼肠、宝宝肠切片备用,如果家里这些都没有,像是虾仁、干贝,你们也可以拿来用,作为优质蛋白的补充。*像是鳕鱼肠、宝宝香肠这种,还是老规矩,选配料干净的,孩子爱吃的就行。
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步骤2/10
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新鲜的油麦菜切碎,这个时间,小菠菜、生菜、韭菜也都很嫩,常见的绿叶菜你们都可以试试,孩子爱吃的就行。
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步骤3/10
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碗里打入1个鸡蛋,搅散。
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步骤4/10
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再加上即食的玉米粒、鳕鱼肠、油麦菜,如果你还有其他想要加进去的食材,一起放进去也没问题。
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步骤5/10
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小饼的调味可以简单一点,鲜菇粉、盐,稍稍调一调,味道就能好很多。
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步骤6/10
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不粘锅喷油,往锅中舀入搅好的蛋糊。我自己比较喜欢用这种造型锅,比较省事儿,直接帮你塑形了。
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步骤7/10
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开小火,烙到蛋饼定型,就能翻面了。
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步骤8/10
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等烙到小饼两面都是金黄熟透了的,就可以取出来了。
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步骤9/10
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一点不夸张的讲,今天这个懒人玉米饼,绝对会是妈妈爱做,孩子爱吃的类型。
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最后一步
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鲜香软嫩,小巧厚实,简单的配上一碗燕麦粥,一上午都不会饿!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-04-06 · 辽宁省
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