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香辣豆乳拌茼蒿的做法

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香辣豆乳拌茼蒿

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春季养肝舒肝的菜很多茼蒿就是其中之一茼蒿中含有多种氨基酸蛋白质茼蒿气味芬芳有丰富的维生素胡萝卜素润肺舒肝补肝开胃健脾稳定情绪有助于宽中理气并且茼蒿中富含粗纤维有通腑利肠美容养颜的作用 … 茼蒿买回来摘洗干净去掉根部切段水沸川烫一下晾凉微辣微香的豆腐乳用叉子碾碎加点豆腐乳汁搅拌均匀倒入茼蒿菜中撒点松子仁拌匀上桌开吃搭配个薄饼香煎小比目鱼和江米小米粥让你爱吃的停不下来… 参与活动: #春日养生局|我的养生「吃」道#

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10~30分钟 | 切墩(初级)

茼蒿 500克

、

香辣豆乳 1块

、

松子仁适量

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
看制作好的香辣豆乳拌茼蒿就是这个样子的非常美味儿茼蒿的清香和脆嫩香香的松子仁拌在一起让你爱吃的停不下来…
步骤2/8 点击查看大图
新鲜的茼蒿摘洗干净切段备用…
步骤3/8 点击查看大图
锅里放适量的水水沸川烫茼蒿30秒″左右捞出来…
步骤4/8 点击查看大图
放到盘子里晾凉这期间把酒酿甜辣豆乳取出来一块再倒出来点豆乳汁用叉子碾压拌匀…
步骤5/8 点击查看大图
浇撒在川烫晾微凉的茼蒿上…
步骤6/8 点击查看大图
再撒点松子仁拌匀就可以上桌开吃了…
步骤7/8 点击查看大图
搭配个薄饼及香煎小比目鱼啤酒让你爱吃的停不下来…
最后一步点击查看大图
搭配个煮制的江米小米粥可香啦在家吃饭健康全家人…

小贴士

春季要多吃些绿色蔬菜呦排毒养颜… 祝你天天好心情…

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-04-10 · 天津

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