一分钟做完快手菜-低脂凉拌苦菊
浏览 1.2万 · 收藏 170
将做法保存到手机
春天容易上火，吃点苦菊很舒服，关键是方便，一起做起来吧！
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
苦菊洗净切段，蒜切沫，单独放入一个碗中，加入一点点花椒粉
-
步骤2/4
点击查看大图
准备油料汁:热锅凉油放入花生米，调小火，油热花生米微微变色即可关火。将热油和花生米一起倒入碗中，依次放入盐，一点点糖，酱油:醋约5:1，香油几滴，一点点耗油，搅拌均匀。
-
步骤3/4
点击查看大图
将油料汁倒入苦菊搅拌均匀
-
最后一步
点击查看大图
装盘开吃！
小贴士
油料汁建议先都按最少量放，，可以用筷子沾一点尝尝味道，哪种味道不够随时加，这道菜饱腹感很强，油盐可控，很适合晚餐做减脂餐哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-04-12 · 内蒙古
换个做法
低脂凉拌苦菊的相关分类
低脂凉拌苦菊的相关推荐
-
清炒豆芽
1875552人看过 -
尖椒炒鸡心
862946人看过 -
清真 凉拌苦菊
125210人看过 -
炒海螺
44824人看过 -
『简单爽口』凉拌苦菊
37171人看过 -
凉拌苦菊
924022人看过 -
清炒笋丝 超简单
13145人看过 -
凉拌苦菊#秀出你的早餐#
228783人看过 -
完美蛋挞液（家庭聚餐版）
670930人看过 -
豆角胡萝卜丝
36047人看过 -
#解腻开胃就吃它#爆炒甘蓝包心菜
67363人看过 -
#夏日开胃餐# 凉拌苦菊
125880人看过
