白灼西蓝花
夏天很快到了！大家都懂的，露肉的时候来了…… 身上肉肉太多，是不是适合吃点轻脂清淡的食物！ 安排一道西蓝花
-
步骤1/7
点击查看大图
准备好食材和调料！如图所见！
-
步骤2/7
点击查看大图
锅里烧水，水开放入西蓝花。滴几滴油。保持翠绿！水开煮一分钟捞出！
-
步骤3/7
点击查看大图
煮好放凉。
-
步骤4/7
点击查看大图
蒜末里加入珍选捞汁！
-
步骤5/7
点击查看大图
给西蓝花摆个造型，立马呈现食欲！
-
步骤6/7
点击查看大图
把调好的捞汁淋入西蓝花！
-
最后一步
点击查看大图
最后来点小米椒点缀更是完美哈！喜欢吃辣的就更好啦！
西蓝花不需要煮太久，需要保持爽脆的口感！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-04-17 · 广东省
白灼西蓝花的相关分类
白灼西蓝花的相关推荐
-
照烧鸡腿，让你爱上吃饭
13309701人看过 -
蒜香茄子条
6584598人看过 -
#爽口凉菜，开胃一夏！# 凉拌西蓝花
198188人看过 -
小炒肉
284345人看过 -
凉拌西蓝花
495009人看过 -
洋葱炒肉丝
17198659人看过 -
鲫鱼豆腐汤#做道好菜，自我宠爱！#
9643835人看过 -
虾仁菌菇豆腐汤，鲜掉眉毛的好喝 #一蔬一饭皆告白#
702473人看过 -
#妈妈手中的安心味#玉米面松饼
82778人看过 -
#洗手作羹汤#家常花菜
24339938人看过 -
葱姜白切肉
616705人看过 -
红烧牛肉面
126672人看过
