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减脂神器的组合~青椒双菜炒蛋的做法

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减脂神器的组合~青椒双菜炒蛋

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没啥背后故事就是昨天朋友生日我外食吃多了今天缓冲调整一下可以说是大餐后的补救措施就吃这个，正常量绝对不存在胖的问题参与活动: #菜谱有奖征集 | 肉食主义VS素食主义#

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

鸡蛋 4个

、

青椒 2个

、

生菜 5片

、

韭菜 10来根

、

熟白芝麻 1g

、

盐 1克

、

橄榄油 4克

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
青椒切碎打入鸡蛋
步骤2/8 点击查看大图
加入切好的韭菜和生菜
步骤3/8 点击查看大图
撒入芝麻和盐
步骤4/8 点击查看大图
搅拌均匀
步骤5/8 点击查看大图
橄榄油预热
步骤6/8 点击查看大图
倒入鸡蛋中火翻炒两分钟，熟了即可出锅
步骤7/8 点击查看大图
出锅(我是还剩了几片笋也直接放进去加热下了)
最后一步点击查看大图
来张杂粮饼卷起来嘎嘎香掉秤也贼噶快

小贴士

这里面全是掉秤神器的组合盐量刚刚好直接吃或者配杂粮饼都很绝绝子

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-04-21 · 浙江省

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