精致好菜#杏鲍菇伪炒面 | 轻食餐推荐
你吃过没有面的炒面吗?今天来教大家一道超适合减脂期选手的食谱杏鲍菇伪炒面!杏鲍菇代替碳水实现低热量的摄入,同时又能带来很强的饱腹感,快来试试吧! 大家还想吃什么减脂轻食餐,欢迎留言告诉乐小鲜~
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步骤1/8
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青菜洗净,番茄洗净切小块,杏鲍菇削成薄条,蛋液打散
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步骤2/8
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水开后下杏鲍菇焯熟
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步骤3/8
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少油煎鸡蛋备用
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步骤4/8
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爆香蒜末,加入番茄炒出汁后再加入青菜和杏鲍菇翻炒两分钟至青菜断生
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步骤5/8
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加入煎好的鸡蛋
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步骤6/8
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加入'太太乐'鲍汁蚝油、'太太乐原味鲜'减盐生抽和盐翻炒均匀即可
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步骤7/8
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完成
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最后一步
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使用减盐的调料如太太乐原味鲜减盐生抽和太太乐宴会减盐蚝油,有效减少钠摄入,让减脂食谱事半功倍
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-04-25 · 上海
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