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昂刺鱼烧豆腐 下饭神器 鲜辣入味

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昂刺鱼 3条
、
豆腐 一块
、
干辣椒 几个
、
姜 一小块
、
自制辣椒酱 一大勺
、
香菜 几根
、
太太乐减盐蚝油 适量
、
太太乐减盐原味鲜酱油 一大勺
、
白胡椒粉 适量
、
鸡精 少许
、
蒜 几瓣
、
猪油 一大勺
、
八角 2个
、
糖 一勺
烹饪步骤
小贴士

煎鱼时一定不要着急翻面 等煎定型了在翻面 烧鱼时一定要加猪油 这样烧出来的鱼肉 更鲜美 昂刺鱼富含蛋白质、维生素、碳水化合物和矿物质，如钾、钙、镁、铁等成分。它可以起到促进新陈代谢、增加骨骼对钙离子的吸收、防止缺铁性贫血等作用。此外，昂刺鱼还可以温胃、治胃寒、清除体内毒素和多余水分、促进血液和水分代谢、利尿和消除水肿、养胃、通乳生乳、清热除火等

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-05-03 · 安徽省

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