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没有肉却比肉香的清新爽口快手菜

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海燕的厨房

新周上新菜啦~ 一年四季，各有各的美味，于我而言，日常饮食中，蔬菜的比例稍高于肉类，因为控制体重就要注意饮食结构的合理化与均衡性~ 大部分人觉得蔬菜没有肉好吃，其实不然，蔬菜和肉相比，有自己的鲜香，主要在于调味的方法，从营养的角度，蔬菜所提供的维生素以及膳食纤维是肉类所欠缺的，日常多吃点蔬菜，均衡营养很有必要~ 今日美味分享，一款日常居家的快手菜:清新又爽口~ 参与活动: #菜谱有奖征集 | 肉食主义VS素食主义#
食材清单 加入采购清单
蒜薹 10-12根
、
大蒜 适量
、
生姜 适量
、
干辣椒 少许
、
白糖 少许
、
生抽 2勺
、
盐 少许
烹饪步骤
小贴士

蒜薹买的时候注意看一下颜色，浅黄色比较嫩，墨绿色会比较老

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-05-09 · 上海

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