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西葫芦金针菇番茄汤

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金针菇与番茄都含有钾和维生素，有助于维持体内盐的平衡，促进血液循环，对高血压患者有益。金针菇含有人体必需氨基酸成分较全，其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富，且含锌量比较高，对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用，人称“增智菇”。一般人群均可食用。这次做番茄金针菇汤我加了一些西葫芦，口感鲜香酸甜，而且这汤一点儿也不会增肥。 参与活动: #菜谱有奖征集 | 肉食主义VS素食主义#
食材清单 加入采购清单
小番茄 6个
、
西葫芦 1/2根
、
金针菇 100克
、
葱 1克
、
大蒜 2瓣克
、
油 1勺
、
盐 2匙
、
味精 0.2匙
、
姜 1块
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-05-10 · 云南

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