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【花胶冻】多种口味女性滋养汤

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云媚手作食补

教你如何制作多款口味炖花胶 花胶的功效 (1）食疗和功效 花胶极有滋补食疗作用，《本草纲目》记载：花胶能补肾益精，滋养筋脉，能治疗肾虚滑精及产后（产后食品）风痉。花胶含丰富的蛋白质及胶质，具有美容养颜，补肾，增强免疫力。腰膝酸软，身体虚弱，最适宜经常食用。 (2）营养分析 花胶的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品。
食材清单 加入采购清单
牛奶 800毫升
、
花胶 180g
、
枸杞 35g
、
红枣 35g
、
紫薯 1个
、
燕麦 50克
、
冰糖 适量
烹饪步骤
小贴士

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发布于 2023-05-11 · 山东省

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