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味美炒面

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面条食用方便，营养丰富，既可主食又可快餐的健康保健食品。面条含有一定量的蛋白质，是维生素和矿物质的主要来源，含有维持神经平衡必需的维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B8和维生素B9，同时还有钙、铁、磷、镁、钾和铜等人体必需的物质。面条易于消化吸收，有维持血糖稳定、加强营养、养发等功效。参与活动: #减一点更好太太乐健康菜谱征集令火热来袭#

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

湿面条一把

、

肉馅 30克

、

色拉油 15克

、

太太乐原味鲜减盐酱油 5克

、

太太乐鲜鸡汁 2克

、

太太乐蚝油 2克

、

大蒜，西兰花适量

烹饪步骤

步骤1/15 点击查看大图
先来个成品图
步骤2/15 点击查看大图
食材准备，买的湿面条。
步骤3/15 点击查看大图
烧适量开水，放入面条。
步骤4/15 点击查看大图
煮开后放一点冷水。然后把面条焖8分熟。捞出冲凉。
步骤5/15 点击查看大图
放一点点太太乐香油，搅拌一下，预防面条坨了。
步骤6/15 点击查看大图
肉馅是提前腌制好的。
步骤7/15 点击查看大图
热锅，放入一勺色拉油，油热，放入肉沫
步骤8/15 点击查看大图
快速翻炒，把肉沫炒匀
步骤9/15 点击查看大图
放入面条，快速翻炒
步骤10/15 点击查看大图
放入太太乐原味鲜减盐鲜酱油
步骤11/15 点击查看大图
一点点太太乐鲍汁蚝油，快速翻炒
步骤12/15 点击查看大图
放一点点太太乐鲜鸡汁，快速翻炒
步骤13/15 点击查看大图
放入焯水过的西兰花和大蒜粒
步骤14/15 点击查看大图
快速翻炒均匀。关火。
最后一步点击查看大图
非常非常好吃哦！

小贴士

面条入锅后，用筷子搅拌很方便。油量多一点。喜欢辣可以放辣油。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-05-18 · 江苏

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