是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

打开APP，查看更多视频做法 >>

零脂健康的捞汁时蔬

浏览 13.8万 · 收藏 4312

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

天气愈发的热了，吃啥都没胃口，这个时候做上一盆捞汁时蔬，在冰箱里冷藏后食用，简直是神仙过得日子呀尤其是配上零脂爽口的珍选原味捞汁，天作之合参与活动: #珍选捞汁健康轻食季 | 捞出鲜香百味大口嗨吃不怕胖#

食材清单加入采购清单

大虾 10只

、

西蓝花 1个

、

莲藕 1节

、

木耳 30克

、

蒜末 3茶匙

、

小米辣 10个

、

辣鲜露 30克

、

藤椒油 10克

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
西蓝花，莲藕，木耳处理好，入淡盐水浸泡
步骤2/8 点击查看大图
大虾去虾线，剥虾仁备用
步骤3/8 点击查看大图
锅中坐水，加入盐和少许食用油
步骤4/8 点击查看大图
泡好的时蔬焯水，捞出过凉备用
步骤5/8 点击查看大图
大虾入开水，加少许料酒，焯水捞出
步骤6/8 点击查看大图
碗里加入蒜末，小米辣，藤椒油，辣鲜露，捞汁
步骤7/8 点击查看大图
倒在大盘里，加入捞拌汁，入冰箱冷藏一个小时，即可食用
最后一步点击查看大图
这个夏天，美啊

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-05-18 · 山东

换个做法

捞汁时蔬的相关分类

夏季荔枝蒸茄子捞汁小海鲜绿豆汤凉面更多

捞汁时蔬的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许