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春日食鲜低脂捞汁杂蔬的做法

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春日食鲜低脂捞汁杂蔬

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可以让自己一次性摄入各种蔬菜的菜肴，做起来超快手，不需要其他的调味料，只需要珍选捞汁，轻松搞定，上班族或是学生党都很适合哦。参与活动: #珍选捞汁健康轻食季 | 捞出鲜香百味大口嗨吃不怕胖#

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

香菜 2根

、

柠檬 1个

、

小米椒 3根

、

蒜泥 2勺

、

珍选海鲜捞汁 250毫升

、

秋葵 6个

、

香菇 4朵

、

笋丝 100克

、

茄子 1/2个

、

胡萝卜 1/3根

、

木耳 10朵

、

西兰花 100克

、

叶生菜 5叶

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
香菜切段，柠檬切片，放进容器里再加入辣椒和蒜泥
步骤2/9 点击查看大图
倒入珍选海鲜捞汁
步骤3/9 点击查看大图
把所有材料混合均匀
步骤4/9 点击查看大图
西兰花摘朵，木耳泡发
步骤5/9 点击查看大图
准备好苏笋丝、胡萝卜、茄子、香菇
步骤6/9 点击查看大图
秋葵改刀切小段
步骤7/9 点击查看大图
生菜洗净
步骤8/9 点击查看大图
把所有蔬菜焯水后沥干水分，摆放在盘子里
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倒入捞汁即可

小贴士

可以放进冰箱里冷藏1小时会更入味更好吃哦

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-05-27 · 天津

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