减脂珍选-青笋蟹柳
莴笋的含水量达到95%以上，同时含有大量膳食纤维，食用后能够润滑肠道，并促进肠道蠕动，加快大便排泄，可以帮助我们治疗便秘。 是减脂瘦身的绝佳美食。珍选捞汁，0脂解腻更爽口，简单一捞，一汁成菜 参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#
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步骤1/6
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青笋去皮洗净
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步骤2/6
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刮成长片，用盐腌20分钟，沥干水分洗净
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步骤3/6
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从一头卷起，如图
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步骤4/6
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碗里放入蒜末，倒入珍选捞汁复合调味料拌匀
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步骤5/6
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把料汁一般倒在青笋上
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最后一步
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上边放入手撕蟹柳，再倒入剩余料汁
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-05-28 · 黑龙江
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