减肥的姐妹们一定要试试～酸辣清爽吃不胖
今天分享个封神版的生菜吃法～ 夏天了，必须让减脂的姐妹们都看到！ 一口一个好吃到爆的生菜卷～ 蘸上酸辣浓郁的酱汁。从里到外都很清脆爽口，一口下去馅料丰富太满足了！ 几分钟就搞定，饱腹感很强，当晚餐妥妥的！我夏天晚餐的承包者……
-
步骤1/8
点击查看大图
先展示下成品
-
步骤2/8
点击查看大图
配上神仙酱汁
-
步骤3/8
点击查看大图
减脂期再也不难熬了！
-
步骤4/8
点击查看大图
做法来啦，先根据自己的食量准备好食材，生菜，土豆，胡萝卜，黄瓜，鸡蛋，茶油适量，茶油不聚酯更适合减脂期哦
-
步骤5/8
点击查看大图
✅做法土豆和胡萝卜擦丝后焯熟，生菜焯熟，过一遍凉水，鸡蛋煎成饼切切，黄瓜擦丝，铺上生菜叶上卷起来即可
-
步骤6/8
点击查看大图
️调个酱汁：小米辣，蒜末，辣椒粉，白芝麻，淋上山茶油，再加两勺生抽，两勺陈醋，半勺蚝油拌匀
-
步骤7/8
点击查看大图
✔简单好吃又掉称的蔬菜生菜卷就做好了，真的太香了，爱吃肉的可以再加一些鸡胸肉，牛肉等
-
最后一步
点击查看大图
这么好吃的减脂餐姐妹们不要错过！今天生菜卷用的是山茶油！好吃健康还不胖！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-05-29 · 浙江
姐妹们一定要试试的相关分类
姐妹们一定要试试的相关推荐
-
蒜蓉鱼片
1678990人看过 -
超级下饭的虎皮辣椒炒蛋
3521564人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
6430382人看过 -
杏鲍菇神仙吃法，好吃到舔盘子的鱼香杏鲍菇
7004666人看过 -
#我的女神“饭”儿# 葱爆牛肉｜牛肉最香最好吃的做法！
677590人看过 -
麻薯条
113263人看过 -
家常葱烧鸡腿肉
1014238人看过 -
土豆盒子（手抓饼新吃法）
79866人看过 -
#打工人的健康餐#谁发明的生菜牛肉拌饭‼️低卡减脂|好吃哭了
448461人看过 -
虎皮尖椒
17450963人看过 -
#享时光浪漫 品爱意鲜醇#酸奶油蛋糕
139519人看过 -
家里有宝宝的快安排‼️健脾养胃 易消化
60376人看过
