减肥的姐妹们一定要试试~酸辣清爽吃不胖
今天分享个封神版的生菜吃法~ 夏天了,必须让减脂的姐妹们都看到! 一口一个好吃到爆的生菜卷~ 蘸上酸辣浓郁的酱汁。从里到外都很清脆爽口,一口下去馅料丰富太满足了! 几分钟就搞定,饱腹感很强,当晚餐妥妥的!我夏天晚餐的承包者……
-
步骤1/8
点击查看大图
先展示下成品
-
步骤2/8
点击查看大图
配上神仙酱汁
-
步骤3/8
点击查看大图
减脂期再也不难熬了!
-
步骤4/8
点击查看大图
做法来啦,先根据自己的食量准备好食材,生菜,土豆,胡萝卜,黄瓜,鸡蛋,茶油适量,茶油不聚酯更适合减脂期哦
-
步骤5/8
点击查看大图
✅做法土豆和胡萝卜擦丝后焯熟,生菜焯熟,过一遍凉水,鸡蛋煎成饼切切,黄瓜擦丝,铺上生菜叶上卷起来即可
-
步骤6/8
点击查看大图
️调个酱汁:小米辣,蒜末,辣椒粉,白芝麻,淋上山茶油,再加两勺生抽,两勺陈醋,半勺蚝油拌匀
-
步骤7/8
点击查看大图
✔简单好吃又掉称的蔬菜生菜卷就做好了,真的太香了,爱吃肉的可以再加一些鸡胸肉,牛肉等
-
最后一步
点击查看大图
这么好吃的减脂餐姐妹们不要错过!今天生菜卷用的是山茶油!好吃健康还不胖!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-05-29 · 浙江
姐妹们一定要试试的相关分类
姐妹们一定要试试的相关推荐
-
专治各种没食欲的 诱惑凉拌面
2324290人看过 -
年夜饭菜单|外酥里嫩的的茄汁豆腐,吃起来比肉还香,给肉都不换
696568人看过 -
香肠土豆焖饭
2958977人看过 -
凉拌白菜
4426612人看过 -
#开启观赛嗨吃局#好吃到舔盘❗️吃一次就上瘾的番茄炒面~
231207人看过 -
年夜饭必做硬菜,颜值高上档次!土豆芝士虾球
317268人看过 -
好吃到舔手指的孜然鸡翅
4562042人看过 -
开胃凉拌面(简易)
3021175人看过 -
鱼香肉丝,感觉可以开店了
4912659人看过 -
日式土豆泥沙拉
389371人看过 -
#立冬第一补#葱烧豆腐
329675人看过 -
干锅土豆片
4051542人看过