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【低脂高蛋白】捞汁小海鲜

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夏天没有什么胃口，但是又想吃的健康，那就快来试试这款，清爽解腻的捞汁小海鲜吧～分分钟在家就能搞定！这道捞汁小海鲜做起来超级简单，只需要把食材煮熟，放入珍选海鲜捞汁调制的料汁中泡上一泡，变得就超级好吃，麻辣咸鲜，回口带甜，清凉爽口。参与活动: #珍选捞汁健康轻食季 | 捞出鲜香百味大口嗨吃不怕胖#

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

" target="_blank" style="color: #488040"> 花蛤适量

、

青虾适量

、

珍选海鲜捞汁适量

、

" target="_blank" style="color: #488040"> 香菜少许

、

" target="_blank" style="color: #488040"> 柠檬少许

、

小米辣少许

、

蒜沫少许

、

" target="_blank" style="color: #488040"> 白芝麻少许

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
花蛤无水下锅，开小火，待花蛤全部张开后关火，去掉花蛤的一半壳，留下带肉的一半，放入碗中。
步骤2/5 点击查看大图
青虾煮熟，放入碗中。
步骤3/5 点击查看大图
准备香菜，柠檬，小米辣，蒜沫。
步骤4/5 点击查看大图
所有调料倒入碗中，再加入珍选海鲜捞汁，最后加入少许芝麻，搅拌均匀。
最后一步点击查看大图
将调好的料汁到入花蛤和青虾中，冰箱冷藏半小时左右即可食用～

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-05-30 · 吉林

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